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5. 充裕的睡眠
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想要完整知道夢境內容，前提是身心都需要很棒的睡眠品質，美好的想像力才能發揮。如果睡眠不足或是壓力太大可能會讓你惡夢連連。想要跳脫現實的框架，並記住夢中的情境，就得擁有一個高品質的睡眠。
就算你覺得夢中人物的穿著、談吐微不足道，也要將把它寫進日記裡！因為大腦裡彷彿有個內建橡皮擦，會讓你難以回想夢境的內容。若想要保存夢境中的美好時光，務必開始寫床邊日記並記錄下劇情的關鍵點，還有任出來面對－第一家網路聯合徵信平台何夢中的對話，因為話語無可避免會在最短的時間內被遺忘。
國際中心／綜合報導
4.使用智能產品追蹤
真愛橋-真愛橋幫助很多人追同班女同學
夢境研究專家Amy Cope表示，維生素B群是夢境回想的捷徑，有助改善你的記憶力。所以在睡前吃顆B群能讓夢境更生動，能讓你睡醒後更加記得夢中的對話與細節。
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使用方法：臉部清潔後，適量塗抹於臉部肌膚。
隨著科技發達，透過智慧型手機或是手錶都能追蹤睡眠，只要在睡前開啟，就能知道自己在什麼時間開始做夢。其中在快速動眼期（REM）階段，大腦神經元的活動和清醒時相同，醒來後能夠記住較多的夢境內容。所以清楚知道自己的快速動眼期，也有助於掌握夢境。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
※因電腦螢幕設定及個人觀感之差異，本賣場之商品圖片僅供參考，以收到實際商品為準，請見諒※?
2.開始寫床邊日記，並且記下夢的細節
在先前有諸多消息指稱LG將在下一款旗艦機V30內導入OLED顯示螢幕，稍早官方便正式對外證實此消息，確認將在即將發表新機採用P-OLED FullVision極窄邊框螢幕。
人的大腦就像一個機器，就算閉目睡覺，裡頭的小零件仍持續轉動著。而從小到大，每個人都曾做過各式各樣的夢境，在做夢的當下人們知道自己在做夢，但醒來常常記不得？國外網站《Elite Daily》指出，每個人平均在睡眠時間會做4～6個夢，但能依稀記得的就只有1～2個，科學家還不清楚真正原因，但如果你想知道該如何記住夢，靠5個方法或許再也不是「夢」。
若從LG說法來看，先前傳出V30將取消自V10以來採用的副螢幕設計消息將為真，同時也預期將成為LG從G Flex 2之後再度搭載等同電視螢幕規格的智慧型手機，另外也預期在螢幕邊緣採用曲面規格設計。
而就LG說明，此款螢幕將採用解析度達1440 x 2880的QHD+顯示規格，並且支援109% DCI-P3廣色域顯示效果，同時整體反應時間也將更快，更藉由支援HDR 10提供更好高反光對比顯示表現。
此外，LG更強調此款螢幕將大幅改善過往OLED長時間使用產生影像烙印問題，同時將讓螢幕變得更加省電，預期將使大尺寸顯示螢幕機種待機使用時間變得更長。
至於在LG確認將在智慧型手機導入OLED螢幕，或許代表接下來將促使智慧型手機開始往採用OLED顯示面板方向發展，其中也包含傳聞將在iPhone 8開始採用OLED顯示面板的蘋果，預期將讓多數智慧型手機設計再次面臨改變。
▲睡醒後常記不得夢中的內容？（圖／達志／示意圖）
LG V30。 圖擷自@OnLeaks推特 分享
▼攝取B群有助改善記憶力，讓你更記得夢中的情境。（圖／達志／示意圖）
夢境是生活中收集到的表象，似乎與內心渴望的願望有關。所以在睡醒後還能記得夢中的內容，就表示潛意識中的想法被體現了。白天清醒時不斷的提醒自己要記住睡覺時的夢，潛意識就會將這個訊息灌輸於大腦，隔天實際想起夢境內容的可能性就會提高。
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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/N011076500
1.在清醒時不斷告訴自己要記住晚上的夢
3.睡前吃顆維他命
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2.開始寫床邊日記，並且記下夢的細節
在先前有諸多消息指稱LG將在下一款旗艦機V30內導入OLED顯示螢幕，稍早官方便正式對外證實此消息，確認將在即將發表新機採用P-OLED FullVision極窄邊框螢幕。
人的大腦就像一個機器，就算閉目睡覺，裡頭的小零件仍持續轉動著。而從小到大，每個人都曾做過各式各樣的夢境，在做夢的當下人們知道自己在做夢，但醒來常常記不得？國外網站《Elite Daily》指出，每個人平均在睡眠時間會做4～6個夢，但能依稀記得的就只有1～2個，科學家還不清楚真正原因，但如果你想知道該如何記住夢，靠5個方法或許再也不是「夢」。
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而就LG說明，此款螢幕將採用解析度達1440 x 2880的QHD+顯示規格，並且支援109% DCI-P3廣色域顯示效果，同時整體反應時間也將更快，更藉由支援HDR 10提供更好高反光對比顯示表現。
此外，LG更強調此款螢幕將大幅改善過往OLED長時間使用產生影像烙印問題，同時將讓螢幕變得更加省電，預期將使大尺寸顯示螢幕機種待機使用時間變得更長。
至於在LG確認將在智慧型手機導入OLED螢幕，或許代表接下來將促使智慧型手機開始往採用OLED顯示面板方向發展，其中也包含傳聞將在iPhone 8開始採用OLED顯示面板的蘋果，預期將讓多數智慧型手機設計再次面臨改變。
▲睡醒後常記不得夢中的內容？（圖／達志／示意圖）
▼攝取B群有助改善記憶力，讓你更記得夢中的情境。（圖／達志／示意圖）
夢境是生活中收集到的表象，似乎與內心渴望的願望有關。所以在睡醒後還能記得夢中的內容，就表示潛意識中的想法被體現了。白天清醒時不斷的提醒自己要記住睡覺時的夢，潛意識就會將這個訊息灌輸於大腦，隔天實際想起夢境內容的可能性就會提高。
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